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April & September 2014 – InhouseYoga unterstützt Lehrer Weiterbildung

InhouseYoga bietet halbjährliche Yoga Seminare als Weiterbildung für Lehrer des Kantons St. Gallen an. Das Thema des ersten Seminars vom 30. April war: “Wie Yoga helfen kann, den Schulalltag als Lehrperson zu meistern.” Das Seminar kombinierte konkrete Körper-, Atem- und Meditationsübungen mit Theorieteilen über Achtsamkeit und “Was ist Stress?”. Ausserdem wurden konkrete Tipps für den Schulalltag vermittelt, zum Beispiel wie man schwierige Situationen vor Schulklassen oder anspruchsvolle Elterngespräche meistern kann.
Das Thema des zweiten Seminars vom 15. September war “Integration der Körperzentren Bauch, Herz und Kopf in den Schulalltag.” Dabei haben wir die Wahrnehmung und den Zugang zu den drei Zentren mit diversen Übungen geschärft und ausbalanciert, so dass alle drei Zentren gleichberechtigt im Alltag mitwirken dürfen.
Aufgrund des positiven Feedbacks werden nun regelmässige Yoga Seminare als Weiterbildung für Lehrer veranstaltet.